집에서도 쉽게 할 있는 마사지
 
◆ 얼굴마사지

손가락 끝으로 부드럽고 세심하게 아기의 얼굴에 작은 원을 그리며 지압하듯 눌러준다.
눈썹 위쪽 중앙에서 바깥으로 다시 눈 아래 부분을 눌러 주며 얼굴 중앙으로 되돌아오며 지압해준다.
코를 세우듯이 눌러주고 입주위도 작은 원을 그리며 지압해준다.

밤에 잠 못 들고 칭얼거리는 아기에게는 특히 관자놀이 부분을 지압하듯 마사지해주면 효과적이다.

◆ 목 주물러주기

목을 가누는 아기의 경우 아기를 똑바로 눕혀놓고 목과 어깨가 붙은 곳에서부터 위로 목 옆면을 손가락의
안쪽을 사용하여 부드럽게 눌러준다.

◆ 이마와 배 쓸어주기

아기의 이마에 손바닥을 대고 머리를 감싸듯이 한 후 손을 배꼽 위에 얹어 그대로 가볍게 누르듯 한다.
아기를 엎드려 눕히고 목 뒤와 등의 허리 부분에 손을 대주는 식으로 눌러주어 아기가 편안함을 느끼게 해준다.

◆ 양팔 벌리고 닫기(생후 1개월 반 이전의 아기)

엄마의 엄지손가락을 아기에게 쥐어주고 손가락을 쥔 채로 조금씩 흔들어도 아기가 손가락을 놓치지 않도록 연습시킨다.
그런 후 양팔을 벌리고 닫으며 팔운동을 시킨다. 아기의 팔을 너무 무리하게 벌리지 않도록 한다.
팔의 근육을 풀어주고 윗몸의 근육발달을 도울 수 있다.

◆ 가위 동작

양팔을 벌리고 다시 닫으면서 가슴 앞에서 교차시킨다. 오른손이 위로 가게 한 후 다음 동작에서는 왼손이 위로 가게 한다.
가슴이나 혹은 머리 위에서 팔을 올렸다 내리며 교차시킬 수 있다.

◆ 손가락 마사지

아기의 손가락을 하나씩 주물러 주면서 "한 작은 두 작은 세 작은 손가락…." 노래를 불러준다.
(멜로디는 한 꼬마 두 꼬마 인디언 노래)어린 아기의 경우에는 자극해 주지 않으면 발달하지 않는 미세한
근육을 마사지를 통해 발달시켜 줄 수 있다.

 출 처:베베하우스